Masalah kolesterol tinggi dalam darah antara punca utama kepada masalah jantung dan strok. Ramai di antara kita yang masih tidak tahu lagi, apa itu kolesterol, atau lebih spesifik lagi, kolesterol mempunyai dua jenis; kolesterol ‘baik’ dan kolesterol ‘jahat’.
Kegagalan mengambil langkah berkesan untuk kawal kolesterol dalam darah boleh memberi risiko yang berbahaya kepada kesihatan diri.
Kenapa Kolesterol Bahaya?
Kolesterol di dalam darah boleh memudaratkan sekiranya berlebihan. Bukan semua kolesterol jahat. Kolesterol ada dua jenis, kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL). Setiap satu mempunyai fungsi dan kesan kepada pengaliran darah di dalam sistem badan manusia.
Secara asasnya, HDL akan membantu melancarkan perjalanan darah dan menyahkan jumlah kolesterol jahat (LDL) ke usus untuk dikeluarkan dari badan. LDL lak jenis kolesterol jahat yang boleh menyebabkan pembentukan plak di dalam saluran darah yang akan menghalang pelancaran perjalanan darah di dalam saluran darah.
Makin lama, plak ini makin banyak dan boleh membantutkan perjalanan darah ke jantung, seterusnya menyebabkan serangan jantung dan pelbagai penyakit lagi.
Cara Mengurangkan Tahap Kolesterol Tinggi Dalam Badan.
1. Ubah Gaya Hidup & Pemakanan.
Jauhi makanan yang mengandungi lemak tepu seperti daging, produk tenusu, santan, minyak kelapa sawit, aiskrim, coklat, susu pekat manis kerana ia boleh meningkatkan kolesterol jahat (LDL). Elakkan juga makanan yang mengandungi lemak trans (lemak terhidrogen) yang terkandung dalam makanan komersial seperti kek, biskut, snek, mentega kacang dan makanan proses seperti sosej, nuget, burger dan donut.
Makanan yang mengandungi lemak tak tepu dapat mengurangkan serangan jantung kerana mengandungi anti-oksida dan tidak akan meningkatkan paras kolesterol jahat. Makanan ini seperti jenis minyak zaitun/jagung/kanola dan jenis ikan seperti salmon, tuna, cencaru, tongkol selain bijian, kekacang dan margerin tidak tepu(soft). Paling penting, elakkan penggunaan minyak berulang kali untuk menggoreng terutama minyak tidak tepu.
2. Bersenam dengan Teratur.
Melakukan senaman secara teratur sekurang-kurang 30 minit setiap sesi 5 kali seminggu mampu mengurangkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kesihatan baik (HDL). Selain mampu membakar lemak berlebihan yang tidak diperlukan oleh tubuh, senaman juga mampu menurunkan berat badan dan membantu pengaliran darah dengan lebih baik.
BioVCO dan Kolesterol
BioVCO terdiri daripada asid lemak tepu. BioVCO mengandungi 92 peratus asid lemak tepu. Lemak tepu ini, adalah berbeza daripada lemak tepu yang terdapat pada minyak lain dan haiwan.
Lemak tepu dalam BioVCO mempunyai komposisi kimia yang berbeza dari lemak tepu haiwan.
Lemak tepu jenis lain mempunyai rantaian panjang sedangkan BioVCO terdiri daripada rantaian sederhana. Perbezaan ini adalah salah satu sebab mengapa lemak tepu pada BioVCO boleh membantu menurunkan kadar kolesterol.
BioVCO mengandungi asid laurik. Asid laurik adalah asid lemak tepu esensial yang telah terbukti menurunkan kadar kolesterol berbahaya sementara meningkatkan tahap kolesterol yang bermanfaat.
BioVCO merupakan makanan berfungsi yang amat penting pada abad ke-21 yang menjadi minyak bermanfaat untuk pencegahan dan rawatan beberapa penyakit jantung.
BioVCO terdiri daripada lemak yang sesuai untuk jantung yang sihat, Kajian menunjukkan BioVCO mengandungi hampir dua peratus daripada asid lemak. Lemak yang terkanndung dalam BioVCO mampu membantu menurunkan kolesterol dengan menjaga arteri elastis dan membantu pengaliran darah. Lemak ini juga boleh membantu melindungi kesihatan jantung.
Apa Kata Pengguna BioVCO?
DAPATKAN SEKARANG KLIK DISINI !
Baca lagi Info Kesihatan melalui Whatsapp Groups Info Kesihatan - Sertai SEKARANG!!!
Tiroid Bukan Sekadar Bengkak Pada Leher
Jangan Ambil Mudah Sakit Tonsil Pada Anak
Risiko Disebabkan Jangkita Resdung
9 Tanda Awal dan Simptom Kencing Manis
Video Penyakit Tiroid
Masalah kolesterol tinggi dalam darah antara punca utama kepada masalah jantung dan strok. Ramai di antara kita yang masih tidak tahu lagi, apa itu kolesterol, atau lebih spesifik lagi, kolesterol mempunyai dua jenis; kolesterol ‘baik’ dan kolesterol ‘jahat’.
Kegagalan mengambil langkah berkesan untuk kawal kolesterol dalam darah boleh memberi risiko yang berbahaya kepada kesihatan diri.
Kenapa Kolesterol Bahaya?
Kolesterol di dalam darah boleh memudaratkan sekiranya berlebihan. Bukan semua kolesterol jahat. Kolesterol ada dua jenis, kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL). Setiap satu mempunyai fungsi dan kesan kepada pengaliran darah di dalam sistem badan manusia.
Secara asasnya, HDL akan membantu melancarkan perjalanan darah dan menyahkan jumlah kolesterol jahat (LDL) ke usus untuk dikeluarkan dari badan. LDL lak jenis kolesterol jahat yang boleh menyebabkan pembentukan plak di dalam saluran darah yang akan menghalang pelancaran perjalanan darah di dalam saluran darah.
Makin lama, plak ini makin banyak dan boleh membantutkan perjalanan darah ke jantung, seterusnya menyebabkan serangan jantung dan pelbagai penyakit lagi.
Cara Mengurangkan Tahap Kolesterol Tinggi Dalam Badan.
1. Ubah Gaya Hidup & Pemakanan.
Jauhi makanan yang mengandungi lemak tepu seperti daging, produk tenusu, santan, minyak kelapa sawit, aiskrim, coklat, susu pekat manis kerana ia boleh meningkatkan kolesterol jahat (LDL). Elakkan juga makanan yang mengandungi lemak trans (lemak terhidrogen) yang terkandung dalam makanan komersial seperti kek, biskut, snek, mentega kacang dan makanan proses seperti sosej, nuget, burger dan donut.
Makanan yang mengandungi lemak tak tepu dapat mengurangkan serangan jantung kerana mengandungi anti-oksida dan tidak akan meningkatkan paras kolesterol jahat. Makanan ini seperti jenis minyak zaitun/jagung/kanola dan jenis ikan seperti salmon, tuna, cencaru, tongkol selain bijian, kekacang dan margerin tidak tepu(soft). Paling penting, elakkan penggunaan minyak berulang kali untuk menggoreng terutama minyak tidak tepu.
2. Bersenam dengan Teratur.
Melakukan senaman secara teratur sekurang-kurang 30 minit setiap sesi 5 kali seminggu mampu mengurangkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kesihatan baik (HDL). Selain mampu membakar lemak berlebihan yang tidak diperlukan oleh tubuh, senaman juga mampu menurunkan berat badan dan membantu pengaliran darah dengan lebih baik.
BioVCO dan Kolesterol
BioVCO terdiri daripada asid lemak tepu. BioVCO mengandungi 92 peratus asid lemak tepu. Lemak tepu ini, adalah berbeza daripada lemak tepu yang terdapat pada minyak lain dan haiwan.Lemak tepu dalam BioVCO mempunyai komposisi kimia yang berbeza dari lemak tepu haiwan.
Lemak tepu jenis lain mempunyai rantaian panjang sedangkan BioVCO terdiri daripada rantaian sederhana. Perbezaan ini adalah salah satu sebab mengapa lemak tepu pada BioVCO boleh membantu menurunkan kadar kolesterol.
BioVCO mengandungi asid laurik. Asid laurik adalah asid lemak tepu esensial yang telah terbukti menurunkan kadar kolesterol berbahaya sementara meningkatkan tahap kolesterol yang bermanfaat.
BioVCO merupakan makanan berfungsi yang amat penting pada abad ke-21 yang menjadi minyak bermanfaat untuk pencegahan dan rawatan beberapa penyakit jantung.
BioVCO terdiri daripada lemak yang sesuai untuk jantung yang sihat, Kajian menunjukkan BioVCO mengandungi hampir dua peratus daripada asid lemak. Lemak yang terkanndung dalam BioVCO mampu membantu menurunkan kolesterol dengan menjaga arteri elastis dan membantu pengaliran darah. Lemak ini juga boleh membantu melindungi kesihatan jantung.
Apa Kata Pengguna BioVCO?
