Tubuh manusia boleh mengawal keseimbangan paras pH secara berkesan. Walau bagaimanapun, jika ia berada dalam keadaan terlalu berasid, fungsi ini terhalang.
Dalam usaha untuk menjadi sihat, tahap pH badan perlu berada pada 7.35 - 7.45. Jika melebihi tahap ini, ia boleh dianggap tinggi dimana ia boleh mengganggu sistem penghadaman. Jumlah maksimum tahap pH yang dibenarkan adalah 7.36. Oleh itu, ia perlu dikawal untuk mengekalkan kesihatan anda.
Berikut adalah masalah yang boleh mnnyebabkan berlakunya ketidak seimbangan pH :
-
1. Radang gusi atau gusi sensitif
-
2.I muniti yang lemah
-
3. Masalah jantung, aritmia, tachycardia
-
4. Jangkitan yis
-
5. Kekurangan tenaga dan keletihan yang kronik
-
6. Masalah pernafasan, sesak nafas, batuk
-
7. Masalah kardiovaskular, seperti penyempitan saluran darah dan berkurangnya bekalan oksigen
-
8. Penuaan pra-matang
-
9. Penambahan berat badan, obesiti dan kencing manis
-
10. Jangkitan pundi kencing dan buah pinggang
-
11. Alahan, jerawat
-
12. Peningkatan radikal bebas
-
13. Sciatica, sakit pinggang, sakit leher
-
14. Loya, muntah-muntah, cirit-birit
-
15. Osteoporosis, tulang rapuh lemah, patah tulang pinggul, dan tulang taji
-
16. Sakit kepala, kekeliruan, mengantuk
-
17. Sakit sendi, sakit otot dan pengumpulan asid laktik
Walau bagaimanapun, untuk mengekalkan keseimbangan yang sihat tahap pH , anda perlu makan makanan yang betul, kerana ia adalah kunci untuk mencegah keasidan. Menurut Ann Wigmore, pengasas Institut terkenal Hippocrates Kesihatan "Makanan yang anda makan sama ada boleh menjadi yang paling selamat dan paling baik sebagai perubatan semulajadi atau menjadi bahan beracun."
Oleh itu, anda perlu mengurangkan pengambilan produk tenusu, gula, bijirin dan daging dan perlu mengambil buah-buahan dan ikan laut dan sayur-sayuran. Dengan cara ini, anda akan mengalkalikan badan dan dapat hidup dengan lebih sihat.
Jika anda menganggap buah lemon berasid kerana sifatnya yang masam, tetapi ia sebenarnya ia bersifat alkali apabila diminum kerana kandungan natrium, kalium, zat besi, kalsium dan magnesium. Selain itu, jika anda memilih produk yang beralkali atau berasid, anda perlu memilih salah satu yang kaya dengan mineral.
Oleh itu, untuk mengalkalikan badan anda dengan berkesan, anda perlu melakukan perkara berikut:
-
Sering mengawal tahap pH
-
Mengelakkan makanan berasid
-
Minum banyak air beralkali
-
Mengelakkan soda, kopi dan gula
-
Tidak mengambil makanan yang diproses
-
Sering mengambil salad hijau, seperti Collard hijau dan daun salad
-
Minum minuman hijau, kopi herba, teh herba, badam dan susu kelapa dan smoothies
Sebagai kesimpulan, amat penting untuk menyedari kesan keasidan kepada kesihatan anda, dan sentiasa kekalkan keseimbangan yang sihat untuk mengelakkan penyakit dan gangguan kesihatan.
Baca Juga Lebih Banyak Info Kesihatan
Di facebook Groups ~ KLIK DISINI
Tubuh manusia boleh mengawal keseimbangan paras pH secara berkesan. Walau bagaimanapun, jika ia berada dalam keadaan terlalu berasid, fungsi ini terhalang.
Dalam usaha untuk menjadi sihat, tahap pH badan perlu berada pada 7.35 - 7.45. Jika melebihi tahap ini, ia boleh dianggap tinggi dimana ia boleh mengganggu sistem penghadaman. Jumlah maksimum tahap pH yang dibenarkan adalah 7.36. Oleh itu, ia perlu dikawal untuk mengekalkan kesihatan anda.
Berikut adalah masalah yang boleh mnnyebabkan berlakunya ketidak seimbangan pH :
- 1. Radang gusi atau gusi sensitif
- 2.I muniti yang lemah
- 3. Masalah jantung, aritmia, tachycardia
- 4. Jangkitan yis
- 5. Kekurangan tenaga dan keletihan yang kronik
- 6. Masalah pernafasan, sesak nafas, batuk
- 7. Masalah kardiovaskular, seperti penyempitan saluran darah dan berkurangnya bekalan oksigen
- 8. Penuaan pra-matang
- 9. Penambahan berat badan, obesiti dan kencing manis
- 10. Jangkitan pundi kencing dan buah pinggang
- 11. Alahan, jerawat
- 12. Peningkatan radikal bebas
- 13. Sciatica, sakit pinggang, sakit leher
- 14. Loya, muntah-muntah, cirit-birit
- 15. Osteoporosis, tulang rapuh lemah, patah tulang pinggul, dan tulang taji
- 16. Sakit kepala, kekeliruan, mengantuk
- 17. Sakit sendi, sakit otot dan pengumpulan asid laktik
Walau bagaimanapun, untuk mengekalkan keseimbangan yang sihat tahap pH , anda perlu makan makanan yang betul, kerana ia adalah kunci untuk mencegah keasidan. Menurut Ann Wigmore, pengasas Institut terkenal Hippocrates Kesihatan "Makanan yang anda makan sama ada boleh menjadi yang paling selamat dan paling baik sebagai perubatan semulajadi atau menjadi bahan beracun."
Oleh itu, anda perlu mengurangkan pengambilan produk tenusu, gula, bijirin dan daging dan perlu mengambil buah-buahan dan ikan laut dan sayur-sayuran. Dengan cara ini, anda akan mengalkalikan badan dan dapat hidup dengan lebih sihat.
Jika anda menganggap buah lemon berasid kerana sifatnya yang masam, tetapi ia sebenarnya ia bersifat alkali apabila diminum kerana kandungan natrium, kalium, zat besi, kalsium dan magnesium. Selain itu, jika anda memilih produk yang beralkali atau berasid, anda perlu memilih salah satu yang kaya dengan mineral.
Oleh itu, untuk mengalkalikan badan anda dengan berkesan, anda perlu melakukan perkara berikut:
- Sering mengawal tahap pH
- Mengelakkan makanan berasid
- Minum banyak air beralkali
- Mengelakkan soda, kopi dan gula
- Tidak mengambil makanan yang diproses
- Sering mengambil salad hijau, seperti Collard hijau dan daun salad
- Minum minuman hijau, kopi herba, teh herba, badam dan susu kelapa dan smoothies
Sebagai kesimpulan, amat penting untuk menyedari kesan keasidan kepada kesihatan anda, dan sentiasa kekalkan keseimbangan yang sihat untuk mengelakkan penyakit dan gangguan kesihatan.
Baca Juga Lebih Banyak Info Kesihatan
Di facebook Groups ~ KLIK DISINI
