Jika anda telah didiagnosis dengan psoriasis, anda mungkin telah melayari internet mencari cara untuk membantu merawat masalah yang anda hadapi. Gangguan autoimun ini kelihatan pada kulit sebagai tompokan merah dengan gatal-gatal yang mungkin dan gejala terbakar.
Walaupun tiada bukti khusus yang menghubungkan diet dan psoriasis, pastikan beberapa perubahan diet yang berpotensi memberi manfaat kepada kesihatan.
Kehilangan berat badan, diet sihat, anti-radang dan bebas gluten telah dikenal pasti sebagai berguna kepada individu yang mengalami psoriasis. Berbincang dengan doktor anda sebelum memulakan apa-apa diet khusus.
Kurangkan Berat Badan
Jika anda telah diagnosis psoriasis, mengekalkan berat badan yang sihat adalah penting untuk kesihatan anda dan untuk mengurangkan risiko penyakit lain. Persekitaran, genetik, metabolisma dan tabiat kesihatan sebagai penyumbang kepada status berat badan anda.
Untuk mengurangkan berat badan, anda mesti menggunakan lebih banyak tenaga daripada yang anda makan. Kurangkan pengambilan kepada bawah 500 kalori sehari dan tingkatkan aktiviti fizikal untuk menyokong penurunan berat badan. Pengambilan daging tanpa lemak, bijirin, buah-buahan dan sayur-sayuran serta susu rendah lemak sebagai sebahagian daripada diet yang sihat.
Kesihatan Jantung
Dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular, diet untuk jantung yang sihat adalah penting untuk diikuti jika anda mempunyai psoriasis. Beberapa perubahan diet dapat membantu mengurangkan risiko. Ambil ikan salmon, herring atau trout dua kali seminggu untuk asid lemak omega-3 untuk jantung yang sihat. Pilih daging tanpa lemak dan tenusu rendah lemak untuk mengurangkan lemak diet secara keseluruhan. Hadkan pengambilan lemak tepu dan lemak trans untuk kesihatan jantung yang lebih baik. Akhirnya, mengurangkan pengambilan natrium kepada 1,500 miligram atau kurang setiap hari.
Makanan Anti-Radang
Walaupun tidak ada bukti khusus, mengikuti diet anti-radang telah dikenalpasti oleh individu yang mengalami psoriasis sebagai kaedah untuk memperbaiki gejala. Sama seperti diet sihat untuk berat badan dan jantung, diet ini menekankan sumber makanan yang kaya dengan asid lemak omega-3, vitamin dan mineral.
Untuk mengurangkan keradangan, pilih ikan air air sejuk, biji rami, minyak zaitun dan pelbagai buah-buahan segar dan sayur-sayuran berwarna gelap. Makanan yang menyumbang kepada keradangan dan harus dielakkan adalah daging merah lemak tinggi, produk tenusu, makanan olahan, gula halus dan kentang, tomato dan lada atau sayur-sayuran malam-malam (Seksyen ini-Lihat Rujukan 6).
Keperluan Bebas Gluten
Kepekaan kepada gluten adalah biasa di sekitar 25 peratus individu dengan psoriasis. Walaupun lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengenal pasti hubungan yang jelas antara pengambilan gluten dan peningkatan gejala psoriasis, diet bebas gluten boleh memperbaiki gejala jika anda mempunyai sensitiviti ini.
Gluten adalah sebahagian daripada gandum, barli, rai dan apa-apa makanan yang diperolehi daripada bijirin. Membaca lebel adalah penting, kerana gluten didapati dalam bahan tambahan yang diperlukan untuk makanan yang diproses. Untuk menentukan keberkesanan diet, makan makanan bebas gluten selama sekurang-kurangnya tiga bulan. Juga, berunding dengan doktor anda sebelum memulakan diet ini, bagi menentukan ia adalah pendekatan terbaik untuk anda .
Rawatan Psoriasis Tanpa Ubat
BioVCO memiliki sifat antikulat dan dapat membantu mencegah keradangan pada kulit dan masalah psoriasis. Disamping itu ia juga boleh meningkatkan elastisiti/keanjalan kulit. Kandungan BioVCO adalah 100 % organik dan bebas daripada bahan kimia. Oleh sebab itu ia tidak mendatangkan sebarang masalah jangka panjang akibat amalan pengguna.
Pada tahun 1966, suatu penemuan besar telah dirumuskan oleh Professor Dr Jon J. Kabara, seorang penyelidik dan pakar farmakologi di Unversiti Michigan. Beliau mendapati bahawa produk berasaskan kelapa sebenarnya adalah bersifat anti virus, anti bakteria, anti kulat dan anti parasit semulajadi.
BioVCO adalah 100% Organik berasaskan tumbuhan (kelapa),
>> Ia adalah produk makanan bukan ubat
>> Amat sesuai untuk kegunaan luaran (disapu) & dalaman (di minum)
>> Ia tidak mengandungi dadah, tiada bahan pengawet
>> 100% organik dan proses penghasilannya secara bioteknologi
>> Selamat dan tiada kesan sampingan terhadap pengguna
>> Kajian oleh pihak IPTA tempatan selama 8 tahun
Sihat tanpa ubat, selamat dan terbukti berkesan untuk masalah psoriasis berdasarkan testimoni pengguna
Apa Kata Pengguna Selepas Mengamalkan BioVCO Secara Kosisten
Jika anda telah didiagnosis dengan psoriasis, anda mungkin telah melayari internet mencari cara untuk membantu merawat masalah yang anda hadapi. Gangguan autoimun ini kelihatan pada kulit sebagai tompokan merah dengan gatal-gatal yang mungkin dan gejala terbakar.
Walaupun tiada bukti khusus yang menghubungkan diet dan psoriasis, pastikan beberapa perubahan diet yang berpotensi memberi manfaat kepada kesihatan.
Kehilangan berat badan, diet sihat, anti-radang dan bebas gluten telah dikenal pasti sebagai berguna kepada individu yang mengalami psoriasis. Berbincang dengan doktor anda sebelum memulakan apa-apa diet khusus.
Kurangkan Berat Badan
Jika anda telah diagnosis psoriasis, mengekalkan berat badan yang sihat adalah penting untuk kesihatan anda dan untuk mengurangkan risiko penyakit lain. Persekitaran, genetik, metabolisma dan tabiat kesihatan sebagai penyumbang kepada status berat badan anda.
Untuk mengurangkan berat badan, anda mesti menggunakan lebih banyak tenaga daripada yang anda makan. Kurangkan pengambilan kepada bawah 500 kalori sehari dan tingkatkan aktiviti fizikal untuk menyokong penurunan berat badan. Pengambilan daging tanpa lemak, bijirin, buah-buahan dan sayur-sayuran serta susu rendah lemak sebagai sebahagian daripada diet yang sihat.
Kesihatan Jantung
Dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular, diet untuk jantung yang sihat adalah penting untuk diikuti jika anda mempunyai psoriasis. Beberapa perubahan diet dapat membantu mengurangkan risiko. Ambil ikan salmon, herring atau trout dua kali seminggu untuk asid lemak omega-3 untuk jantung yang sihat. Pilih daging tanpa lemak dan tenusu rendah lemak untuk mengurangkan lemak diet secara keseluruhan. Hadkan pengambilan lemak tepu dan lemak trans untuk kesihatan jantung yang lebih baik. Akhirnya, mengurangkan pengambilan natrium kepada 1,500 miligram atau kurang setiap hari.
Makanan Anti-Radang
Walaupun tidak ada bukti khusus, mengikuti diet anti-radang telah dikenalpasti oleh individu yang mengalami psoriasis sebagai kaedah untuk memperbaiki gejala. Sama seperti diet sihat untuk berat badan dan jantung, diet ini menekankan sumber makanan yang kaya dengan asid lemak omega-3, vitamin dan mineral.
Untuk mengurangkan keradangan, pilih ikan air air sejuk, biji rami, minyak zaitun dan pelbagai buah-buahan segar dan sayur-sayuran berwarna gelap. Makanan yang menyumbang kepada keradangan dan harus dielakkan adalah daging merah lemak tinggi, produk tenusu, makanan olahan, gula halus dan kentang, tomato dan lada atau sayur-sayuran malam-malam (Seksyen ini-Lihat Rujukan 6).
Keperluan Bebas Gluten
Kepekaan kepada gluten adalah biasa di sekitar 25 peratus individu dengan psoriasis. Walaupun lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengenal pasti hubungan yang jelas antara pengambilan gluten dan peningkatan gejala psoriasis, diet bebas gluten boleh memperbaiki gejala jika anda mempunyai sensitiviti ini.
Gluten adalah sebahagian daripada gandum, barli, rai dan apa-apa makanan yang diperolehi daripada bijirin. Membaca lebel adalah penting, kerana gluten didapati dalam bahan tambahan yang diperlukan untuk makanan yang diproses. Untuk menentukan keberkesanan diet, makan makanan bebas gluten selama sekurang-kurangnya tiga bulan. Juga, berunding dengan doktor anda sebelum memulakan diet ini, bagi menentukan ia adalah pendekatan terbaik untuk anda .
Rawatan Psoriasis Tanpa Ubat
BioVCO memiliki sifat antikulat dan dapat membantu mencegah keradangan pada kulit dan masalah psoriasis. Disamping itu ia juga boleh meningkatkan elastisiti/keanjalan kulit. Kandungan BioVCO adalah 100 % organik dan bebas daripada bahan kimia. Oleh sebab itu ia tidak mendatangkan sebarang masalah jangka panjang akibat amalan pengguna.Pada tahun 1966, suatu penemuan besar telah dirumuskan oleh Professor Dr Jon J. Kabara, seorang penyelidik dan pakar farmakologi di Unversiti Michigan. Beliau mendapati bahawa produk berasaskan kelapa sebenarnya adalah bersifat anti virus, anti bakteria, anti kulat dan anti parasit semulajadi.
BioVCO adalah 100% Organik berasaskan tumbuhan (kelapa),
>> Ia adalah produk makanan bukan ubat
>> Amat sesuai untuk kegunaan luaran (disapu) & dalaman (di minum)
>> Ia tidak mengandungi dadah, tiada bahan pengawet
>> 100% organik dan proses penghasilannya secara bioteknologi
>> Selamat dan tiada kesan sampingan terhadap pengguna
>> Kajian oleh pihak IPTA tempatan selama 8 tahun
Sihat tanpa ubat, selamat dan terbukti berkesan untuk masalah psoriasis berdasarkan testimoni pengguna
Apa Kata Pengguna Selepas Mengamalkan BioVCO Secara Kosisten
